左足のむくみの原因と考えられるところを改善するために、
しばらくは、
①飲み会以外においてお酒を飲まない。
②家ではお酒の代わりに牛乳等を飲む。
③週に数回は豆腐を食べる。
④引き続き納豆を食べる。
⑤引き続き、最低限の腕立て・腹筋・背筋等の運動をする。
左足のむくみの原因と考えられるところを改善するために、
しばらくは、
①飲み会以外においてお酒を飲まない。
②家ではお酒の代わりに牛乳等を飲む。
③週に数回は豆腐を食べる。
④引き続き納豆を食べる。
⑤引き続き、最低限の腕立て・腹筋・背筋等の運動をする。